La lactancia materna es la forma más natural y completa de alimentar a tu bebé. La leche materna aporta todos los nutrientes en la proporción exacta para su crecimiento, fortalece su sistema inmunológico y lo protege frente a diversas enfermedades.

Más allá de los beneficios físicos, la lactancia también es un acto de conexión profunda. Con cada toma no solo nutrimos su cuerpo, sino que reforzamos el vínculo madre e hijo, favoreciendo el apego seguro, un aspecto esencial para el desarrollo emocional y la confianza del bebé.

Es cierto que dar de lactar puede suponer algunos retos, especialmente al inicio: la inseguridad en la producción de leche, la presión social o la falta de información pueden generar dudas. Sin embargo, con el acompañamiento adecuado y la orientación correcta, es posible vivir esta etapa de manera plena y gratificante.

3 consejos para toda mamá en la etapa de lactancia

1. Confía en tu cuerpo: La producción de leche se regula con la demanda, mientras más succione tu bebé, más leche generarás. Mantén la calma y evita comparar tu experiencia con la de otras mamás. Recuerda que cada proceso es único.
2. Busca apoyo y orientación: No enfrentes este proceso sola. El apoyo del padre o de un familiar cercano puede marcar la diferencia. Además, recurrir a consultoras de lactancia, obstetras o grupos de apoyo te brindará técnicas y acompañamiento para superar las dificultades iniciales.
3. Cuida también de ti: Descansa, mantente hidratada y aliméntate de forma equilibrada. Una mamá que da de lactar necesita comer al menos cinco veces al día y seguir un plan balanceado. Cuando te cuidas, transmites bienestar y seguridad a tu bebé.
   

Aliados prácticos que facilitan la lactancia

• Almohadas de lactancia, que brindan comodidad a la mamá y previenen malas posturas durante la toma.

• Extractores de leche, ideales para mantener la lactancia cuando estás fuera de casa o deseas crear un banco de leche.

• Recolectores y bolsas de almacenamiento, que permiten conservar la leche materna de manera segura e higiénica.

Dar de lactar es un regalo único: nutre el cuerpo de tu bebé y fortalece su corazón con amor, seguridad y confianza. Un milagro maravilloso que solo las mamás pueden hacer posible.