La lactancia es uno de los procesos más naturales y también uno de los más desafiantes. Muchas mujeres asumen que sabrán dar el pecho “instintivamente”, pero la realidad es que prepararse con información, herramientas y acompañamiento durante el embarazo puede marcar una gran diferencia.

En este artículo te contamos cómo prepararte desde ya, con respaldo científico, emocional y práctico.

¿Por qué prepararse antes de que nazca tu bebé?

Aunque la lactancia comienza después del parto, el proceso de preparación empieza mucho antes. Según la Academia Americana de Pediatría (AAP) y la OMS, el éxito de la lactancia está fuertemente influenciado por:

• El nivel de información previa.
• El apoyo recibido.
• La confianza en tu cuerpo.

Estar informada reduce el miedo y permite tomar decisiones con calma.

Claves para un inicio exitoso de la lactancia

Aquí algunas prácticas recomendadas desde el embarazo:

1. Aprende sobre el agarre correcto: Esto evita dolor en los primeros días. Un buen agarre es clave para evitar grietas o mastitis.  (Fuente: IBCLC, 2023)
2. Infórmate sobre la subida de leche: Saber que la leche no “baja” inmediatamente ayuda a no frustrarse.
3. Conoce la importancia del contacto piel con piel: Promueve el reflejo de succión. Idealmente en la primera hora tras el parto.
4. Planifica tu entorno de apoyo: ¿Quién estará contigo? ¿Cómo pueden ayudarte a descansar o colocarte al bebé?
5. Identifica un centro o profesional de asesoría de lactancia para primeros días críticos.

 En Maternelle contamos con asesoría gratuita las 24 horas vía whatsapp.

Aspectos emocionales: lo que nadie te dice

La preparación no solo es física. Muchas madres reportan:

• Miedo al “no poder”.
• Culpa por pensar en suplementar.
• Presión de otras madres o familiares.

💬 “Me preparé tanto para el parto... pero no para la lactancia”.

Por eso, también es importante:

• Practicar el autocuidado emocional.
• Tener una tribu o comunidad de apoyo.
• Saber que la lactancia también es un aprendizaje (¡para ti y para tu bebé!).

Herramientas que te pueden ayudar desde el embarazo

1. Almohada de lactancia: Útil durante el embarazo y luego ayuda a posicionar al bebé sin esfuerzo físico al dar de lactar.
2. Ropa cómoda: Para sentirte lista y facilitar el contacto piel a piel.
3. Asesoría de lactancia: Para entender tu anatomía, tu historia clínica y posibles desafíos.

Desde Maternelle te ofrecemos no solo productos, sino comunidad y asesoramiento para que el camino sea más amoroso y menos solitario.

La lactancia no se trata de hacerlo perfecto.

Se trata de estar informada, acompañada y conectada con tu bebé.